Må du få hjælp? Ja, altså for dig selv? Jeg står netop i en situation hvor jeg har været nød til at bede om hjælp. Ja selvfølgelig tænker jeg nu– for der er ting jeg ikke selv kan. Men sådan tænkte jeg ikke for bare et par dage siden.

Der er over hundredetusinde ting jeg ikke har lært, ikke har trænet mig selv i og derfor i sagens natur, ikke nødvendigvis kan finde ud af på egen hånd. Det er jo logik! Og selv i de ting jeg har lært, kan der stadig være områder jeg ikke har indsigt i eller ikke har lært endnu. Selvfølgelig. Der er en uendelige rigdom af læring og viden i verden, det stopper aldrig.

Zoneterapi for eksempel, det kan jeg, men bare ikke på mig selv. Det er svært at hele med den samme energi som har brug for heling. Jeg fik pludselig hjertebanken igennem et par måneder, stressrelateret. Hvad skulle jeg stille op med det? Jeg har lært at behandle hjertebanken i min uddannelse, jeg ved udmærket hvad der skal til, men ikke i forhold til mig selv. For der er elementer i mig som jeg ikke selv kan se, blinde punkter. Dem har vi alle. Nogle gange har vi brug for andre mennesker til at se os og hjælpe os. Selvfølgelig.

Jeg ved ærlig talt heller ikke så meget om hvordan man markedsfører sin virksomhed, sådan på en enkel og effektiv måde, for det har jeg aldrig lært. Men det er der andre der har og som hjertens gerne vil hjælpe. Men alligevel synes jeg, at jeg skal klare det selv! Hvorfor egentlig? Det kan være noget med penge, det koster jo penge at få professionel hjælp. Men måske der handler det i virkeligheden mere om den superwoman jeg tror jeg skal være. Jeg må ikke have områder med uvidenhed, svaghed og uformåen. Nej, det må vi ikke vel? Vi er flere – mange flere der tænker sådan. Det er noget vi er opdraget til i vores kultur. Vi har lært at det at spørge om og modtage hjælp er et tegn på svaghed. Det er måske efterhånden en gammeldags tanke men ikke destomindre ligger vi alle stadig under for den opfattelse i større eller mindre grad, både i forhold til os selv og andre. Og hårdest er vi vel ved os selv. ”Jeg må ikke bede om hjælp, der må ikke være ting jeg ikke kan se eller håndtere, jeg skal klare det hele selv. For ellers er jeg svag, pinlig og uduelig.” Kender du det? Der er bare ting du og jeg ikke kan løse på egen hånd. Sådan er det og det er ingen skam. Det kan ikke være anderledes. At tro at man kan klare alting selv er en illusion. Og det er en lettelse at indse. Især når man har prøvet og prøvet selv…i lang tid. Blevet ved med at køre på og finde på. Blevet ved med at prøve af, gøre nyt (og gammelt påny) og igen og igen gået ind i den der usynlige mur.

Det er lige som om der skal gå noget tid før man forstår, at her er noget jeg ikke selv kan. Så går der en rum tid mere med at acceptere det og endnu en tid til at erkende at jeg har brug for hjælp…. og så lige lidt mere tid til rent faktisk at række hånden ud. Som om man skal bruge tid til at filtre sig ud af en fastlåst selvforståelse. Det er en proces at komme dertil, en proces hvor man bliver konfronteret med sit mindreværd, sin skam, sin uformåen og de andre følelser der dukker op når ens eget supermands-selvbillede falmer. Følelser vi har lært gennem opvæksten, mønstre der er blevet indprintet i os gennem livet. Men processen er en invitation til at se ind i og arbejde med sit eget jeg. Man inviteres til at transformere og gro i en slags personlig udvikling. Når man så endelig står der med åbne arme, har overgivet sig og er klar til at tage imod, så føles det rent faktisk utrolig dejligt! En følelse af frihed, et åg har sluppet. Man bliver let og glad og får ny energi. Det er med ét ikke til at forstå, at det var så vanskeligt. For det føles så godt. Det føles godt at lægge noget af sig selv i andres hænder, at dele byrden men også at åbne ind i tillid og hengivelse. Der er et skær af gensidig uskyld og kærlighed i det. Vi mærker at vi ikke er alene, mærker at der rent faktisk er mennesker der med glæde både kan og vil hjælpe. Og prøv at sætte dig i den andens sted – hjælperen. Vi elsker selv at hjælpe, ikke sandt? Vi kan lide det, for det føles godt. Vi bliver glade for os selv og modparten når vi kan og må hjælpe. Vi bliver opløftede og taknemmelige – begge parter. Det er et kærlighedsboost. Så hvorfor ikke tillade os selv at bede om hjælp og blive hjulpet, som en naturlig og selvfølgelig ting uden skam og mindreværd, når det nu er glæde, taknemmelighed og kærlighed det hele ender med?

Alt det vi oplever, vores minder, vores følelser oplever vi også med kroppen. Vores krop er med, er tilstede i alt hvad vi gør. Det er ikke kun bevidstheden vi føler og erindrer med. Lige så meget vi oplever med sindet, oplever vi med kroppen. Kroppen lagrer og gemmer vores erindringer og følelser i cellerne. Kroppen husker. Den husker også det som sindet glemmer. Både de lyse og de mørke oplevelser, de lette og de svære følelser.

De lyse og dejlige følelser nyder vi. Vi giver os tid til at mærke og forsøger at holde på dem så længe som muligt. Vi vil gerne have dem, vi tillader dem at flyde frit både udenfor og indeni os. De mørke og svære følelser derimod, dem vil vi ikke kendes ved, de skal væk i en fart, så hurtigt som muligt. Vi er tilbøjelige til at ignorere dem, afvise eller flygte fra dem. De føles ubehagelige og kommer i vejen. Men disse mørkere følelser er lige så meget en del af os som de andre, lige så sande og værdifulde. Men de gør ondt og det er jo selve årsagen til at vi ikke ønsker at have dem. De vækker minder, måske fra barndommen. Minder om at vi var forkerte når vi mærkede dem og gav udtryk for dem. Minder om at gode følelser blev belønnet og dårlige fordømt. Vi lærte at vi var mere rigtige og elskværdige når vi var glade og at vi var besværlige og irriterende når vi ikke var. Vi lærte at kvalitetsbedømme følelserne. De der behagede var gode og de der generede var dårlige. Vi lærte at gemme de mørke følelser væk, skjule dem og skamme os over dem.

Vi er bange for disse følelser. Bange for at lave scener eller miste kontrollen. Bange for at ødelægge noget eller blive fordømt hvis vi giver mismodet udtryk. En angst for ikke at være god nok som vi er, med alt det vi mærker. Vi har trænet os selv i at lukke af for de mørke følelser og gemme dem væk. Det er den måde langt de fleste af os er i verden på. De ubehagelige følelser må ikke blive set, de skal skjules. De bliver skjult inde i kroppens væv, muskler og organer, som små uforløste knolde af energi. På en måde, pardoksalt nok, holder vi energien fast i vores forsøg på at slippe af med den. Energien i følelsen bliver fanget, indkapslet og mister sin bevægelighed. Når vi på den måde over mange år, gemmer mange af vores følelser i kroppen, hober de sig op og langsomt mister kroppen sin bevægelighed og den naturlige evne til at hele og regenerere. Vi stivner. Vi har lukke for vitaliteten i dele af os og så begynder vi at svækkes og diverse lidelser, store eller små kan at dukke op.

I følge Traditionel Kinesisk Medicin, som zoneterapien har sit udspring i, skyldes langt de fleste sygdomme og lidelser stagneret energi. Energi der af en eller anden grund ikke har kunnet forlade kroppen, energi som er blevet tilbageholdt og indkapslet.

Hvis vi forstår at følelser bare er energi der glider igennem os for igen at slippe, er det måske nemmere at være med de følelse vi gerne vil undgå. Energien er ikke farlig som vi har lært, den er der bare, naturligt. Man kan betragte den som et vindpust, der for en stund passerer os.

Følelserne er en naturlig del af det at være menneske og er her for at hjælpe os med at finde vej. Når noget gør ondt er det kroppens eller sindets måde at fortælle, at her er noget at være opmærksom på, noget at lære. Det fortæller os noget om os selv og vores liv. Guider os i hvilken retning vi skal gå eller viser hvor vi er på vej hen. Følelserne er simple vejvisere – hvad føles rart og hvad gør ikke. De hjælper os til at vælge det der er føles rigtigt for os, så længe de får lov til at være der som de er – uden fordømmelse eller modstand.

Zoneterapi hjælper dig med at løsne stagnationerne – så energien kan slippe og igen flyde frit, med frihed og balance til følge.

I dag holder birken fest. Den spreder sine pollen over hele Danmark. Endelig kom varmen og foråret sådan rigtigt. Vi har lyst til at komme ud og mærke solen og se alt springe ud. Men med solens og varmens komme, skyder vi også pollensæsonen i gang. Så det bliver hurtigt en blandet fornøjelse for allergikere. Det kribler og klør og måske er det svært at trække vejret. Man fortrækker måske at blive indenfor og se det hele gennem ruden. Eller også vælger man at tage medicin.

1,2 millioner danskere lider af en eller anden form for allergi (ikke kun pollenallergi), og der kommer flere og flere til. Er du en af dem? Har du nogensinde overvejet om der er et alternativ til medicin og lukkede vinduer?

Som zoneterapeut kender jeg mange eksempler på at alternativ behandling har hjulpet allergikere. Nogen oplever at symptomerne bliver mindre, andre bliver fri for allergi.

Måske er zoneterapi det der kan hjælpe dig? Det er da et forsøg værd – er det ikke?

Zoneterapi er en mild og også ganske effektiv behandlingsform. Med massage og forskellige trykpåvirkninger på foden sættes kroppen i bevægelse. Langsomt stimuleres kroppen til at skille sig af med toxiner og fastlåst energi, som forhindre os i at komme i balance.
Vi går ofte længe med problemerne inden vi søger hjælp og de når at sætte sig godt fast. Derfor skal kroppen ofte bruge noget tid og nogle behandlinger inden den begynder at rette sig.
Giv ikke op for hurtigt, vær tålmodig og god ved dig selv – så skal du bare se løjer 🙂

Her kan du se mit nye klippekort.

Jeg er netop hjemvendt fra et spændende kursus hos Dougans International (Inge Dougans er dansk født zoneterapeut bosiddende i Syd Afrika. Har skoler over hele verden som underviser og uddanner zoneterapeuter). Kurset  omhandlede sygdomme og brug af meridianprincipper. Det har resulteret i at jeg nu tilbyder Meridianterapi i klinikken.  Du kan læse om det herunder.

Meridianterapi

Langt de fleste sygdomme i vesten udspringer af en fordøjelse i ubalance. Der er alt for meget kemi i vores fødevarer – tilsætningsstoffer så tingene kan holde sig længere mm. Naturlige bakterier og enzymer er fjernet og i mange fødevarer er vitaminer og mineraler på et minimum pga den måde vi fremstiller dem på. Så vi får slet ikke den mængde næring vi egentlig behøver, også selv om vi synes vi spiser sund.
Mange mennesker går også rundt med en mavesyre der ikke er sur nok til at nedbryde maden, så vi kan udnytte den maksimalt, ej heller sur nok til at slå uheldige bakterier ihjel.
Så bliver vi syge. Paradoksalt nok skaber dårlige fødevare en alt for sur krop men en for lidt sur mavesyre! Vi har brug for en meget sur mavesyre men en mere basisk krop. God næringsrig og ren kost skaber en sund syre/base balance i kroppen.

Vores krop er jo skabt for mange tusind år siden, skabt til at leve i en verden med naturlige uforarbejdede rene fødevarer fyldt med næringsstoffer og saft og kraft direkte hentet fra jorden der hvor man var. Føden var fyldt med bakterier, mikroorganismer, som vi stadig skal bruge for at hele vores system fungerer optimalt. Der for er det ikke så sært at vi lider under mange sygdomme i dag. Vores hele krop er simpelhed drænet for energi og fuld af toxiner. Det viser sig bl.a. som psykiske problemer, tarmproblemer, hormonelle problemer, astma, bronkitis, barnløshed, diabetes, hjerte/karsygdomme, migræne, gigt, menstruationsforstyrrelser, acne, mavesår, årknuder, allergier, bihulebetændelse, PCO, herpes, galdesten, nyresten, tinitus, muskel og ledsmerter og meget meget mere – listen er lang!!

Meridianterapi er en behandlings form, der hjælper kroppen med at fjerne toxinerne fra vores system og skabe naturlig balance i hele kroppen. Meridianer er energibaner i kroppen, gennem stimulering af disse baner, ved behandling på fødderne, sendes der elektriske impulser gennem kroppen der lige som ryster toxinerne af. Som et anslag på en guitarstreng. Meridianerne har forbindelser i hele kroppen også til vores organer og andet væv. Derved hjælpes kroppen til at skabe balance i fordøjelsen men også i hele resten af kroppen!! Det er en kort og effektiv behandling der tager ca 25 minutter.

Er der noget inde i dig som føles lidt tungt og trist, som om du mangler et eller andet?

Har du svært ved at mærke dig selv, hvad du egentlig føler og mener? Bliver du nemt forvirret af andres meninger og skifter du let holdning hvis folk er gode til at argumenter? Forstår du ikke hvad der gjorde at du pludselig blev trist eller tabte energien i en given situation? Har du en følelse af at du har svært ved at holde fast i dig selv, bliver usikker eller angst uden at vide hvorfor?

Mærker du din krop? Kender du dine egne følelser – hvor mærker du dem? Mærker du smerter eller træthed? Reagerer din krop med uro, forvirring eller med andre symptomer som du ikke kan blive klog på? Er du ked af det, utilfreds? Eller har du det sådan set fint nok men synes du mangler mening med din tilværelses, som om der burde være mere til livet end det du oplever? Synes hverdagen grå og triviel, ligegyldig? Føler du dig glædesløs og magtesløs?

Alle disse forskellige tilstande er naturlige menneskelige tilstande på vores vej gennem livet. Dem er der sådan set ikke noget galt med, men de kan meget vel blive permanente tilstande der kan hindre os i at gå den vej vi gerne vil, at leve det liv vi drømmer om. Hvis vi ikke bruger dem som redskaber og vejvisere til at forstå os selv, kan de holde os fast i en livslang tilstand vi egentlig ikke ønsker. Når du mærker symptomer enten kropslige eller psykiske er det din krops eller dit sinds måde at fortælle dig, at du er på vej i en retning som ikke vil gavne dig. Du bliver i realiteten hele tiden guidet af din krop og dit sind. De fortæller dig hvilken retning du skal tage for at leve fuldt og godt. Mange af os er bare ikke øvede i at lytte til de signaler der kommer, vi har ikke lært at tolke dem. Vi forstår ikke hvad de betyder eller fortæller. Eller også vælger vi at overhøre dem, fordi det er lettest.
Gennem arbejdet med kroppen og sindet kan vi lære os selv at kende, lære at høre hvad der bliver fortalt. Vi får et sted at søge hen for at få svar. Du får du mulighed for at ændre vaner og mønstre i dit liv som ikke er på linje med det du i virkeligheden ønsker.
Zoneterapi er en måde at få kontakt til sin krop på, og også sit sind. Kroppen og sindet hænger uløseligt sammen, så arbejder du med den ene del vil det påvirke den andet. Zoneterapi er jordforbindende og afbalancerende. Det hjælper dig med at finde ind og finde hjem til dit center- der hvor du har rod og hvorfra du kan mærke hvem du er og hvor du vil hen. Zoneterapien kan hjælpe dig med at lytte og forstå. Du lærer at mærke hvad du har brug for og hvad du vil. Svarene er i dig.

Uhhh så tæt på nu. Helt forunderligt – igen. Man opdager pludselig at det er lyst, der hvor det før var mørkt. Man registrere forandring i naturen og i sig selv. Man sanser med mere end blot sit syn, måske dufter der pludselig anderledes om morgenen eller man høre andre lyde. Og du mærker måske en anden fornemmelse i kroppen og sindet?

Vores kroppe er allerede i gang med forberedelserne til endnu et skift, lige så stille og uden vores indgriber sættes processerne i gang derinde. Kan du mærke forandring i din krop? Måske føler du dig pludselig meget træt en periode, måske mere frisk? Der vågner en anden energi i dig. Måske får du pludselige lyst til at spise anderledes, komme ud i haven, se gamle venner? Stuve ud og rydde op.

Pludselig ser man snavset, de støvede ruder og edderkoppespind i hjørnerne. Ser måske pludselig at man trænger til nye sko, eller at vinterjakken er slidt?

Foråret er en forandringens tid, en overgang, en ny start, naturen fødes på ny. Det gamle og opbrugte komposteres og nedbrydes så der kan blive plads til det nye.

Sådan har vi mennesker det også – vi er en del af naturen om vi mærker det eller ej. Vi vil naturligt åbne os for det nye og friske og slippe det der ikke nærere os mere. Vi er med i den samme cyklus. Derfor behøver vi også oprydning og udrensning i både kroppen og sindet. Vi smider vinterens kappe og klæder os i blomsterflor.

Der er mange måder at udrense på. Der er detoxkure med grønne juicer og masser af frugt og grønt.

Lange gåture i frisk luft hvor du trækker vejret dybt. Masser af frisk postevand. Meditationer, kunstnerisk udfoldelse, sauna og dampbade, zoneterapi, massage og meget meget mere.

Zoneterapi har en naturlig udrensende effekt, fordi zoneterapi sætter kroppen i bevægelse. Bevægelsen sir urenheder fra og hjælper kroppen med af skille sig af med det.

Foråret er en fantastisk tid at starte et zoneterapeutisk behandlings forløb. Hvis vi levede i pagt med naturen ville kroppen udrense selv og selvfølgeligt. Men i vores tid, med en masse indput både naturlige men i høj grad også kunstige, kan kroppen have svært ved at nå at rense alt det ud den behøver. Giv din krop en hjælpende hånd, så der bliver plads til at modtage alt det gode der er i vente.

Jeg tilbyder 5 zoneterapi behandlinger for 1800,- spar 20% pr. behandling,- (Købes samlet inden 15. april 2017)

Det er der mange der er for tiden. Vi bliver dagligt bombarderet med bakterier og virus og normalt er der intet problem for vores immunforsvar at beskytte os. Men ofte bliver vi alligevel syge på bestemte tidspunkter på året, de kolde og fugtige perioder. Klimaet skifter og vi skal bruge kræfter på at omstille os og holde os varme. Det er også i de perioder vi finder ud af hvor godt vores immunforsvar egentlige er eller ikke er.
Mange faktorer spiller ind når vi snakker om immunforsvar- både fysiske og psykiske. Får du ordentlig næring, er der egentlig vitaminer og mineraler nok i den mad du spiser? Får du frisk luft og bevæget dig hver dag? Får du sovet nok? Hvad gør du egentligt for at styrke din krop? Og hvad med dit sind? Er du glad? Føles det godt at være dig? Går du og grubler og føler noget er forkert? Det psykiske betyder lige så meget som det fysiske – tænk på den gang du skøjtede højt og flot gennem efteråret/foråret mens alle lå syge, fordi du var forelsket eller lykkelig over et nyt job, eller du var i gang med noget andet sjovt og spændende. Du var glad og vågen og fuld af fart. Når vi har det psykisk godt er det som om vi også får det godt i kroppen, får overskud og ekstra kræfter – superkræfter, vi er ikke til at skyde igennem siger man. Næh bakterierne har ikke en chance. Vi er både en krop og et sind, de to dele er lige vigtige og påvirker hinanden til stadighed. En krop fuld af styrke og sundhed påvirker vores sind med styrke og sundhed – og omvendt.

I min klinik arbejder jeg altid med det psykiske aspekt selvom jeg arbejder på din fysiske krop. Et sind i glæde og balance vil naturligt ønske at give kroppen det den har brug for, så den kan stå stærkt i årstidernes skiften

Zoneterapi styrker hele din krop, hele dit sind og hele dit forsvar.

Vi nærmer os julemåneden. Der er meget vi skal nå og det er dejligt, for alle de ting vi skal er jo for at få en dejlig jul!  Men det kan også være stressende og dyrt. Det kan indimellem føles lidt overvældende og vi kan nemt komme til at løbe for hurtigt og glemme at “trække vejret” og mærke os selv. I virkeligheden indbyder vinteren os til at sætte tempoet ned og spare på energien. Alt i naturen sætter aktiviteten ned i kulden og mørket – venter og næres af pausen. Lige som der er lys er der mørke, aktivitet og pause. Naturligt bølger vi frem og tilbage mellem modsætninger. Men vi mennesker skal helst kunne fortsætte i samme raske tempo året rundt. Vi synes ikke at lade os påvirke af naturens rytme. Måske mærker vi dog alligevel noget – er mere trætte eller uoplagte. Har mest lyst til at sove eller sidde stille med hinanden –  trække os tilbage. Men som tingene er vi vores samfund i dag,  kan det være svært at gøre. Vi skal følge med- fremad fremad. Det skal være et bevidst valg om vi vil give os tid, finde ro, lytte til vores krop og naturen. Vi skal selv tage os tid. Nu har jeg gjort det lidt nemmere for dig at vælge tid til dig selv – at sætte farten ned og nyde stilheden i dig for en stund. At lade kroppen få ro, støtte og pause.  Kunne det ikke være dejligt med en times beroligende og afstressende zoneterapi midt i alt ræset? Lige nu og resten af året har jeg sat mine priser på zoneterapi ned, så måske kan der blive plads til en ekstra julegave til dig selv.

Som noget nyt tilbyder jeg også massage af ryg, skulder og nakke.

Mange af os går dagligt med smerter og spændinger i ryg, skuldre og nakke. Vores daglige liv og arbejde, ligegyldigt om vi har et stillesiddende arbejde eller et aktivt, kræver at vores muskler er i konstant bevægelse. Musklerne arbejder jo lige så meget som vi gør, men vi glemmer ofte at afspænde dem igen. At tage en lille strække-ud  pause, eller nogle gode dybe vejrtrækninger i løbet af dagen. At få skuldrene ned og strække nakkemusklerne ud og hvile vores ryg. Får vi ikke afspændt trætte og spændte muskler igen kan vi få ondt,  blive utilpasse og få hovedpine.

Jeg tilbyder nu en hurtig og effektiv ryg-, skulder- og nakkemassage. Behandlingen tager en halv time og koster 250,-