Husk at lægge mærke til når livet er godt. Når tingene spiller, når der er fred og glæde i dine relationer, fred og glæde i dig. Nogen gange er livet bare godt. Vi har som samfund øvet os i at finde fejl, måske som en måde at bliver bedre på, til det vi gør, eller er det bare gammel vane? Vi er blevet ret van til at søge det negative, kritikken. Det kan føles som om energien har lettere ved at flyde den vej, og måske lægger vi slet ikke mærke til det.

Det er så vigtigt at vi øver os i at se og mærke alt det der er godt i vores liv. Alt det der fungerer og føles dejligt. Øve os i at lægge mærke til det, glædes over det og tage det ind, fordi følelser smitter. Vores celler vil så gerne dele. Tag det gode ind, forstør det, spred det. Vær med til at gøre dét til den gamle vane. Lad glæden smitte.