Kategoriarkiv: Blog

Samtale og zoneterapi til dig

Psykoterapeutisk zoneterapi kan hjælpe dig med at forstå dine fysiske problemer- hvad fortæller de, hvorfor de er der og hvor de kommer fra. Din krop kommunikerer hele tide med dig om din indre tilstand. I denne behandlingsform kigger vi nærmere på hvad der rør sig bag symptomerne. Du får indsigt og bliver guidet igennem samtale, samtidig med at zoneterapien løsner og afbalancerer din krop.

Book tid her

KAN DU MÆRKE DINE TANKER?


Kender du følelsen af nervøsitet i maven? Mærker du forventningens glæde som et sus i din krop. Kroppen behandler dine tanker og lader dig mærke dem. Kroppen registrerer og mærker det hele. Alt hvad du har oplevet, tænkt, følt og gået igennem. 
Kroppen er stærk og kan holde til meget, men ikke altid omkostningsfrit. Når vi igen og igen fodre kroppen med negative og problematiske tanker, begynder det at slide og sætte sig fast. Kroppen bliver på en måde lukket ned, den mister energi, vender sig indad og låser sig fast. Disse tankemønstre kan vi gå med år efter år, uden måske til sidst at lægge mærke til dem eller kommer til at opleve dem som naturlige. 
At blive bevidst om disse mønstre og tanker, kan hjælpe din krop til at slippe de problemer den bærer på.
Med Psykoterapeutisk zoneterapi hjælpes du til at opdage din indre verden og hvad du gemmer på, som hæmmer din krops naturlighed og sundhed.

Book tid her

En citron i din mund

Forestil dig at du bider i en sur og saftig citron, hvordan du tygger og knuser citronkødet i din mund…..slurp! Kan du mærke det? Du øger spontant mængden af vand i munden. Det er kroppen der alene ved tanken og de indre billeder sætter en reaktion i gang. Forestil dig hvad dine tanker og billeder ellers kan aktivere i kroppen; stresshormoner, hjertebanken, hovedpine…. Vores indre billeder, tanker og mønstre er afgørende for et godt helbred.
Med Psykoterapeutisk Zoneterapi arbejder vi både med sindet og kroppen. Du hjælpes til at se dig selv, dine tanker og billeder og derigennem ændre kroppens tilstand.

Vil du læse mere om min nye behandlingsform, så klik her

Kærlig hilsen Stina

Stinas zoneterapi – Zoneterapi i Randers

Ny behandlingsform

Hej med dig. Herunder kan du læse om min nyeste behandlingsform ; Psykoterapeutisk zoneterapi. Den ligger klar i online booking her på hjemmesiden.

Psykoterapeutisk zoneterapi

Langt de fleste kropslige problemer er på en eller anden måde, forbundet med den måde vi lever vores liv på. De tanker vi har om os selv og om verden. De billeder vi ser for vores indre blik. De ord vi bruger. De mønstre vi lever i og gentager mere eller mindre bevidst. Mange gange lever vi med overbevisninger der styrer os i bestemte retninger, nogle er gode og givende retninger andre mindre gode.

Alle disse tanker, billeder og mønstre, fremkalder en fysisk reaktion i vores krop. Prøv en gang at forestille dig at du bider i en saftig citron – forstil dig frugtkødet og citronsaften i din mund og læg nu mærke til at du begynder at producere mere spyt. Lige som forventningen om mad, når du er rigtig sulten, kan fremkalde mundvand. Kroppen har allerede sat gang i fordøjelsen, alene ved tanken og forventningen om mad. Det er et lille eksempel, men forestil dig hvad kroppen ellers kan sætte i gang ved andre billeder og tanker. Stresshormoner adrenalin og cortisol ved en forestående eksamen eller rejse. Hjertebanken og et indre brus ved tanken om ens elskede. Tanker og billeder er kraftfulde og styrer din krop og din færden.

Er du bevidst om dine tanker, ord og følelser, dine indre billeder? Tager du dem alvorligt? Forstår du budskaberne og hvad de gør ved dig? Ved at forstå og ændre vores tanker og ord, vores mønstre og indre billeder af vores liv, kan vi ændre de kropslige reaktioner og få et bedre helbred, en stærkere og sundere krop og et glædesfyldt liv.

Mange af disse mønstre og tanker blev indprintet tidligt i vores liv, andre er kommet hen ad vejen. At få set på dem, få bevidstgjort dem hjælper os til at kunne give slip på det der styrer os i en negativ retning. Når du kan se dig selv, kan du også hjælpe dig selv. Du er ikke længere et offer for det du blev indprintet, for dine tanker og følelser, men kan styre dem og bevidst vælge din vej.

Behandlingen varer ca. en time og et kvarter, hvor vi har god tid til, igennem samtale at se dybere ind i dine problemer. Få bevidstgjort din indre verden, så du kan se og forstå dig selv. Med denne viden har du magten til at flytte dig. Sidste del af behandlingstiden arbejder vi med zoneterapi for at få kroppen med, så den kan integrere, slippe, afbalancere og støtte din proces.

Kærlig hilsen Stina

Stinas Zoneterapi – Zoneterapi i Randers

Sommerferie

Jeg holder snart sommerferie. Du kan lige nå at få zoneterapi lidt endnu.

Kærlig hilsen Stina

Stinas Zoneterapi – Zoneterapi i Randers

Husk balancen om sommeren

Det er sommer og mange skal snart holde ferie. Selv om sommeren når alt er dejligt, giver det mening at fortsætte med at modtage zoneterapi. Kroppen har stadig glæde af den afbalancering som zoneterapi giver. Der er stadig brug for at være i bevægelse, at rense ud og at hjælpe kroppen med at vedligeholde et godt fundament.

Jeg har åbent i klinikken et par uger endnu.

Vi ses

Kærlig hilsen Stina

Stinas Zoneterapi – Zoneterap i Randers

Sommer og zoneterapi

Her er en lille ny video til dig, hvor jeg afslører fidusen ved god sommermad og zoneterapi.

Go fornøjelse! 🙂

Kærlig hilsen Stina

Stinas Zoneterapi – Zoneterapi i Randers

Bliv klar til vinteren om sommeren.

Der sker lige så meget i vores kroppe som i naturen, når årstiderne skifter. Det er ikke noget vi sådan direkte kan se i spejlet, som der er, når vi kigger ud af vinduet. Men indeni omstiller og indstiller kroppen og sindet sig på forandring. Vores organer forbereder sig på den kommende tid. Iflg. Traditionel Kinesisk Medicin har hvert organ har en årstid. Lige som hvert organ har sin egen følelse, farve, smag og lugt og sit eget element. Som et stort cirkulerende hjul, hænger det hele sammen.

Nogle mennnesker kan mærke årtiderne skifte i deres krop eller deres sind. De kan mærke en opblomstring, en bedring af symptomer eller omvendt en forværring af kroppens symptomer. Mange oplever forkølelser og sygdom, når vi går fra en årstid til en anden. Her får vi et fingerprej om kroppens indre tilstand. Tiden mellem forår og sommer, mellem sommer og efterår kalder kineserne for Dojoperioden. Her er jordelementet i fokus, fordøjelse- og immunsystemet. Bliver du nemt syg når vejret skifter fra koldt til varmt eller omvendt, er det disse områder der er i spil. Der er ubalance. Kroppen har brug for god sund næring for at opbygge et stærkt immunforsvar og her er sommeren den perfekte mulighed for at lade systemet op.

Plejer du at været god ved din krop sommeren igennem, altså spiser du årtidens naturlige fødevarer friske fra jorden? Eller kommer du til at spise lidt for mange pølser, brød og is. Drikker du lidt for meget vin og sodavand? Det er en god ide lige at tjekke menuen, også om sommeren. Det du spiser og drikker har betydning for dit overskud, når vi igen går mod vinter. Ved at være bevidst og fremadskuende kan du selv gøre en masse for styrke dit immunforsvar og undgå sygdom. Det er sommer lige nu. Det er nu du har energien og overskuddet til at samle kræfter. Der er masser af frisk luft, masser af nærende sommerafgrøder, masser af mulighed for badeture og gode snakke og zoneterapi.

Tjek mine sommertider her

kærlig hilsen Stina

Stinas Zoneterapi – Zoneterapi i Randers