Alle indlæg af zone

Kom forår, kom varme!

Vinteren kan føles lang, kold og tung. Vi længes snart efter forår, varme og nyt liv.

Med zoneterapi kan du lige så stille vække kroppen igen efter vintersammentrækningen og gøre dig klar til årsskiftet.

Zoneterapi kan blødgøre, åbne, bevæge og stimulere din krop og dine sanser.

Du er velkommen – book tid her

Stinas Zoneterapi – Zoneterapi i Randers

Det afspændte liv

Prøv at forestille dig at leve et liv i afspændthed, at hver dag føles blød og let – glædesfyldt.

Det er måske lettere sagt end gjort, for vi er foranderlige og bølger frem og tilbage. Vi bevæger os hvert minut mellem forskellige krops- og sindstilstande, som bestemt ikke altid er lige behagelige.

Men det er faktisk muligt langt overvejende at leve i accept med det som er og lade afspændtheden og letheden være styrende i livet. At se på hændelser og følelser nærmere som vejvisere og læremestre, end som generende og ødelæggende.

Øvelse gør mester. Det handler bla om at ville, om at øve sig, at blive klogere på sig selv og sine mønstre. At sætte intention om at bevæge sig ud af lidelse og ind i nydelse. Og at tillade støtte og vejledning fra andre.

Hvor lægger du dit fokus?

Book tid til dig her

Kærlig hilsen Stina

Stinas Zoneterapi – Zoneterapi i Randers

Efteråret tilbyder ro

Efteråret har en naturlig tendens til at minde os om ro og fordybelse. Naturen gør sig klar til at være stille og i en periode lukke ned, så der kan samles kræfter til på ny at spire og gro.

Vi mennesker har muligheden for at lade os inspirere og følge med, så vi også får ro og mulighed for at lade op. Sand balance er at omfavne både aktiviteten og roen.

Book tid til zoneterapi lige her

Stinas Zoneterapi – Zoneterapi i Randers

Efterårsbalance

Efteråret er en dejlig tid, smukt, friskt og stærkt.

Find balancen og stå godt i dig selv, så du kan nyde det fuldt ud.

Du kan booke tid her

Kærlig hilsen Stina

Stinas Zoneterapi – Zoneterapi i Randers

Hvor bruger du energi?

Hvor bruger du din energi – og til hvad? Bruger du energien på at nære dig selv eller nære andre? Lever du i mønstre som tærer på din energi eller som fylder dig op? Er du fuld af lys og glæde eller er du et sted hvor du føles tung og trist? Lidt en blanding måske, afhængig af dagen og vejen. Men er du bevidst om din egen personlige mængde energi, hvad du har til rådighed en given dag? Er du bevidst om, om du trænger til at give eller få? Og er du bevidst om, at du kan forvalte din personlige energi efter dit eget ønske?

At leve i balance og kontakt med sin energi , kan være lettere sagt end gjort. Derfor kan vi nogen gange have brug for hjælp til at afspænde eller fyldes op. Zoneterapi kan være med til at afbalancere strømmen af energi som løber ind og ud af dig, og hjælpe dig blive bedre til at mærke hvad du netop har behov for.

Se om du kan finde en tid her

Kærlig hilsen Stina

Stinas Zoneterapi – Zoneterapi i Randers

Du er så meget mere

Du er så meget mere end blot en krop med tanker. Du rummer både materie og ånd, lys og mørke, tyngde og lethed. Du er en sjæl på jorden. Du er et hele fuld af liv. En livskraft som længes efter at folde sig ud, dele og elske.

Ind i mellem står der blokeringer i vejen i os, som forhindre os i at leve hele os selv ud- leve i fuldt flor.

Zoneterapi kan være en vej for dig, til at løsne blokeringerne og opleve dig selv i et andet lys

Se om du kan finde en tid som passer dig her

Stina

Stinas Zoneterapi – Zoneterapi i Randers

Tør du følge dit hjerte?

Hvad fortæller dit hjerte? Tør du lytte? Hvad er der derinde? Måske er det diffust og tåget som på billedet, eller måske er det klart og tydeligt og vejen er åben. Det vigtige er, at vi tillader os at lytte og mærke. Også selvom det er kan være svært at høre. Hjertet taler med sin egen stemme, nogen gange som en knap hørbar åbning men andre gange et brus. Hjertet er i kontakt med vores sjæl, vores højere selv. Nogen gange kan hjertets retning være svært at forstå – det kan føles lidt skræmmende at lytte og følge, specielt hvis det betyder forandring. Derfor er det måske lettere at ignorere, lade som om man ikke kan høre? Hjertets hvisken er rent og sandt. Hjertet elsker. Stoler vi på det bliver det lettere at være åbne for dets vejledning. Hvad hvisker dit?

Kærlig hilsen Stina

Stinas Zoneterapi – Zoneterapi i Randers

Styrk dig nu

Det kan være en fordel allerede nu, at begynde at styrke immunforsvaret til efteråret og vinteren. Zoneterapi kan have en vældig god effekt på styrken og overskuddet i kroppen.

Du kan booke tid her

Kærlig hilsen Stina

Stinas Zoneterapi – Zoneterapi i Randers

Som det stille vand

Er du plaget af uro og angst, eller har du svært ved at slappe af og få tankerne i ro?

Zoneterapi kan have en virkelig god effekt på en krop og et sind i oprør.

Zoneterapi kan give jordforbindelse, afspænding af kroppens muskler og væv, berolige sindet og tankerne, nedsætte stressniveauet og lade dig finde hvile som båden på det blikstille vand.

Book tid her

Kærlig hilsen Stina

Stinas Zoneterapi – Zoneterapi i Randers

Sommerferieåbent

Der er åbent i klinikken i de næste to uger med, inden jeg holder ferie i uge 32+33. Se om du kan finde en tid til zoneterapi eller samtale her

Gode dage til dig.

Kærlig hilsen Stina

Stinas Zoneterapi – Zoneterapi i Randers